za duzo

ok chłopaki bo za dużo ciśnienia na tym forum. Playand1 nie było tematu i moje uszanowanie! To są czyste węglowodany złożone takie jak w każdym gainerze (wystarczy przeczytać) na składzie jakiegos gainera albo carbo.

za duzo bedzie mial tego aakg pzred silownia imo chociaz kazdy inaczej reaguje to fakt

za duzo mleka,pij wode tylko tak zebys nie musial po kazdym lyku leciec do ubikacji,czyli tak zeby sie jak najwiecej wchlanialo(male lyczki a czesto)

faftaq bo nie mam diety doskonalej, a tluszczu jem i to pwenie za duzo :] , nie jestme odpowiedzialny na tyle by utrzymywac diete, nie mam czasu i checi tez na to z taka dieta jaka mam na pewno jest wporzadku :) ludzie i bez diety ladnie wygladaja ;) I nie wymadrzajcie sie teraz o tych dietach bo ja o to was nie prosilem Wiec moze ktos sie [...]

bez badań mozna gdybac tylko,w ciemno nikt ci nie powie.Libido zaraz powinno skoczyć,skoro na początku skoczyło to znaczy że coś tam działa,moze za dużo oczekujesz lub sobie wkręcasz,poza tym jeszcze chwila niech się rozkręci.Jedz bij trenuj,bedzie ok

Raczej 15cm w pasie za duzo,najpierw zrob redukcje i dopiero mysl o cyklu i zacznij liczyc kalorie bo z redukcji tez nic nie bedzie

Czy można iść na trening bez picia białka bo na węglach piłem białko bo ćwiczę z rana śpię pare godzin po nocy bo pracuję w nocy i zeby nie czekać aż sie śniadanie przetrawi piłem białko a po treningu BCCA i banana, ale teraz na keto jak piję białko to mi za dużo białka dzienne wychodzi bo mam w mięsie a banan odpada bo to węgiel piję olej MCT [...]

Może masz jakieś problemy stres za dużo pracy itp skoro erekcje masz a libido słabe. Podczas odbloku z libido też mogą być problemy przez jakie czas musisz być tego świadomy.

4 Mega capsy to za dużo raczej, a tym bardziej jak czujesz się senny. Możesz odstawić/zmniejszyć dawkę tauryny aby się przekonać, czy to aby na pewno jej wina. Ale ja myślę, że Twój organizm tak po prostu reaguje - ja bym zmniejszył. PS popieram DUDKA - przeczytajcie sobie ten artykulik - jest tego wart. Zmieniony przez - Chong Li w dniu [...]

a wracając do pierwszego pytania trening powinien być krótki ale intensywny co do dokładnego czasu to nikt ci nie powie bo każdy jest inny i jednemu starczy zrobić 10 seri a ktoś inny będzie musiał zrobić 15 ale 2 godziny to na pewno za dużo mi trening zajmuje od 60 do max 90 minut ale to w skrajnych przypadkach nie wliczając rozgrzewki

za dużo seri na tą płaską ja bym to zrobił poprostu tak : 50 x8 60 x6 70 x4 80 x2(napoczątku nie będziesz mogł niech Ci kolega pomaga ale potem pójdzie) i dodał bym jeszcze pompki na poręczach. Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-11-25 01:29:01

Dochodziłem do 60mg dziennie - do ziemniaków mi nie starczało - o 10mg za dużo. Dobre efekty.

Za dużo oliwy z oliwek, brak warzyw, brak owoców, brak orzechów, brak ryb.

tam gdzie masz wpisane mam problem, weź ćwiczenie z innego dnia, na takim atlasie nie wykombinujesz za dużo

Właściwie to sie zdecydowalem na tego SP80 tylko teraz mam dylemat z wielkoscia opakowania... Bo 1250g to moze nieco za duzo ? Szczegolnie ze to kosztuje dosc sporo. 750g da cos czy trzebaby razem z ta kreatyna i ryboza jesc jak najdluzej zeby byl widoczny efekt ?

Opcja a), olej lniany i tak pewnie masz niskolinolenowy wiec za duzo omega3 nie dostarczysz /a masz go juz w tranie, rybach/

[...] Proporcja n-6 do n-3 wynosi od 5:1 do 1:1. n-6 wystepuje wszedzie, tam gdzie jest tluszcz, n-3 w znaczacych ilosciach tylko w surowych rybach i tranie. Ogolnie spozywamy za duzo n-6 i prawie wogole n-3. W oleju lnianym wystepuje LNA ale musi byc on przemieniony przez organizm do EPA i DHA. Szacuje sie, ze 5-15% jest zamieniane do EPA i bodajze [...]

Za duzo srodkow. Wiesz co to jest odblokowanie? Skup sie na jedym iniekcyjnym. Hmm... Niech zgadne... Na ktory padnie??

Tak zrób tydzień przerwy, wiem że łakniecie treningu i czasem nawet czujecie na końcu treningu niedosyt ale co za dużo--> to nie zdrowo. Twoje wyniki nie spadną po takim czasie a organizm będzie lepiej reagował na bodźce po takim małym odpoczynku. Bo jesteśmy tylko ludźmi a nasz organizm potrzebuje wypoczynku.

Zacznij od wizyty u lekarza i zrobieniu badań, mozę źle się odżywiasz, za dużo błonnika, jakieś produkty Ci nie służą.